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पोषण संबंधी अवयव

पोषक तत्वों में यीस्ट एक्सट्रैक्ट पाउडर और कोलेजन पेप्टाइड शामिल हैं। ये खमीर से बने होते हैं, आमतौर पर सैक्रोमाइसेस सेरेविसिया। इनका उपयोग विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में मसाले और स्वाद बढ़ाने के रूप में किया जाता है। कोशिकाओं की दीवारों को नष्ट करने और प्रोटीन, विटामिन और खनिज पदार्थों सहित सामग्री को मुक्त करने के लिए खमीर कोशिकाओं को गर्मी और एंजाइम के अधीन करके, खमीर का अर्क बनाया जाता है। कोलेजन, मानव शरीर में सबसे अधिक प्रचलित प्रोटीन, कोलेजन पेप्टाइड का स्रोत है, जो अमीनो एसिड की छोटी श्रृंखलाएं हैं। हमारे संयोजी ऊतक, जैसे कि हमारी त्वचा, हड्डियां, टेंडन, लिगामेंट्स और कार्टिलेज, सभी
पोषक तत्वों पर निर्भर करते हैं।

पोषक तत्वों के अनुप्रयोग: 1.
सामान्य स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती: पोषक तत्व, जैसे कि विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और आवश्यक फैटी एसिड, समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए आवश्यक हैं। वे विभिन्न शारीरिक कार्यों का समर्थन करते हैं, जिनमें चयापचय, प्रतिरक्षा कार्य और ऊतकों की मरम्मत
शामिल है।

2। आहार पूरक: आहार में कमियों को दूर करने और पर्याप्त पोषक तत्वों का सेवन सुनिश्चित करने के लिए आहार पूरक के रूप में कई पोषक तत्वों का सेवन किया जाता है। ये पूरक विशिष्ट कमियों को लक्षित कर सकते हैं या विशेष स्वास्थ्य लक्ष्यों का समर्थन कर सकते हैं, जैसे कि हड्डी का स्वास्थ्य, हृदय स्वास्थ्य, या प्रतिरक्षा
सहायता।

3। खेल पोषण: एथलीट और शारीरिक रूप से सक्रिय व्यक्ति अक्सर प्रदर्शन को बढ़ाने, मांसपेशियों की रिकवरी में सहायता करने और ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए पोषक तत्वों का उपयोग करते हैं। खेल पोषण में लोकप्रिय सामग्री में प्रोटीन पाउडर, क्रिएटिन और ब्रांकेड-चेन अमीनो एसिड (BCAAs) शामिल
हैं।

4। वज़न प्रबंधन: फाइबर, प्रोटीन और कुछ हर्बल अर्क जैसे पोषक तत्व तृप्ति को बढ़ावा देकर, चयापचय को बढ़ाकर और भूख को कम करके वजन प्रबंधन में सहायता कर सकते
हैं।

5। मस्तिष्क स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक कार्य: कुछ पोषक तत्व, जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, और बी विटामिन, बेहतर मस्तिष्क स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक कार्य से जुड़े हैं। ये याददाश्त, एकाग्रता और समग्र मानसिक स्वास्थ्य में मदद कर सकते
हैं।

6। हृदय स्वास्थ्य: ओमेगा-3 फैटी एसिड, घुलनशील फाइबर, और प्लांट स्टेरोल्स जैसे पोषक तत्व कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके, रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य में सहायता करके और रक्तचाप को कम करके हृदय स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते
हैं।

7। पाचन स्वास्थ्य: पेट के माइक्रोबायोम को स्वस्थ बनाए रखने, पाचन में सहायता करने और जठरांत्र संबंधी समस्याओं को रोकने के लिए प्रोबायोटिक्स, प्रीबायोटिक्स और आहार फाइबर आवश्यक हैं

8। हड्डियों का स्वास्थ्य: हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने, ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने के लिए कैल्शियम, विटामिन डी और विटामिन के जैसे पोषक तत्व महत्वपूर्ण होते हैं

9। त्वचा का स्वास्थ्य: एंटीऑक्सिडेंट (जैसे, विटामिन सी और ई), कोलेजन और बायोटिन जैसे पोषक तत्वों का उपयोग अक्सर स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने, उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने और बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए किया जाता
है।

10। इम्यून सपोर्ट: कुछ विटामिन, मिनरल्स और फाइटोन्यूट्रिएंट्स, जैसे कि विटामिन सी, जिंक और एल्डरबेरी एक्सट्रैक्ट, अपने इम्यून-बूस्टिंग गुणों के लिए जाने जाते हैं, जो
शरीर को संक्रमणों और बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।

11। प्रसवपूर्व पोषण: गर्भवती महिलाएं भ्रूण के विकास और मातृ स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए फोलिक एसिड, आयरन और कैल्शियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से युक्त प्रसवपूर्व विटामिन ले सकती
हैं।

12। जोड़ों और हड्डियों का समर्थन: ग्लूकोसामाइन, चोंड्रोइटिन और अन्य पोषक तत्वों का उपयोग आमतौर पर जोड़ों के दर्द को कम करने और ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी स्थितियों में जोड़ों के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए किया जाता
है।

13। एंटीऑक्सीडेंट सपोर्ट: एंटीऑक्सिडेंट जैसे विटामिन सी और ई, सेलेनियम, और कुछ पॉलीफेनोल्स शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने और पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद
करते हैं।
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